منتديات طلاب جامعة جيلالي ليابس سيدي بلعباس
اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Reg11
منتديات طلاب جامعة جيلالي ليابس سيدي بلعباس
اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Reg11
منتديات طلاب جامعة جيلالي ليابس سيدي بلعباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات طلاب جامعة جيلالي ليابس سيدي بلعباس


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  



منتديات طلاب جامعة جيلالي ليابس سيدي بلعباساللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها

FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin
شاطر | 
 

 اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
chafia

chafia
۞مشرفة منتدى الطالبات۞
۞مشرفة منتدى الطالبات۞

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها 115810
البلد: : اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Dz10
تَارِيخْ التَسْجِيلْ: : 16/08/2010
العُــمـــْـــــر: : 33
المُسَــاهَمَـــاتْ: : 4455
النـِقَـــــــــاطْ: : 10278

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Vide





مُساهمةموضوع: اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها   اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Emptyالجمعة أكتوبر 01, 2010 1:55 am




طرق العناية بالبشرة... والملابس التي تناسبها

الاعتناء بالبشرة بالنسبة للحامل لا يختلف أبدًا عن المرأة العادية ولكن يزيد عليه بعض الأشياء، وهذا يكون في الخطوات التالية:

ـ الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتك، وبالنسبة للحامل يكون الموضوع مكثفًا عن المرأة العادية، فيجب أن تتبع نظامًا غذائيًا سليمًا يتضمن العناصر الأساسية للغذاء. وهذه العناصر عبارة عن البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، ولكن يجب أن تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة حتى لا تصاب بالسمنة.

ـ القيام بالرياضة الخاصة بالحوامل: مثل رياضة السير على الأقدام، ولكن في الفترات التي يحددها الطبيب، فعندما تقوم الحامل بالمشي في أثناء الصباح المبكر تستنشق الهواء النقي وتتعرض لأشعة الشمس (فيتامين «د») في أثناء الصباح المبكر من 6 صباحًا إلى 10 صباحًا هذا يساعد على انتعاش البشرة وأخذ الكمية من أشعة الشمس والهواء النقي بقدر ما تحتاج إليه البشرة.

ـ استخدام الماسكات الطبيعية والصناعية.

ـ عمل حمامات بخار للوجه وهذا يساعد على نظافة الوجه وعدم تراكم الدهون، ويمكن أيضًا لحمام البخار أن يستعمل في أثناء وضع الكريم أو اللوشن أو الماسك على الوجه وهذا يساعد على امتصاص الزيوت التي على الوجه والكريم لتساعد في نعومة الوجه وفي الوقت نفسه تفتيح مسام البشرة وتنظيفها.

ـ عدم ترك المكياج أوقاتًا طويلة على الوجه لأنه يسد مسام الوجه ولا يتيح الفرصة للوجه والبشرة بأن تتنفس فيسبب الحبوب.

ـ قبل النوم يجب تنظيف البشرة من المكياج أو الشوائب التي يمكن أن تكون عالقة عليها من الجو وهذا بماء فاتر.

ـ دهن الوجه والجسم باللوشن المناسب له ليعطي نعومة وجمالاً للبشرة ويستحسن بعد الاستحمام مباشرة.

ـ تدليك الوجه باللوشن صباحًا عندما تستيقظين بعد غسل الوجه بماء فاتر وقبل النوم.

ـ الاعتدال وضبط مواعيد النوم وهذا له تأثير إيجابي على الحامل بالنسبة للحمل والبشرة.

بالنسبة للملابس التي تناسب الحامل في كل الأوقات وفي أثناء السفر إن الحامل دائمًا وأبدًا ملابسها تقريبًا في كل الأوقات متشابهة، ولكن يمكن في بداية حملها ارتداء ما تريده في أول ثلاثة أشهر، ولكن بعد ذلك كل الملابس لها الصفات نفسها وهي الملابس الفضفاضة المريحة التي تسهل لها الحركة.

ـ بالنسبة الحامل التي تفضل ارتداء البنطلون، وهنا البنطلون له صفات معينة بأن يكون خصره من المطاط ويتميز بالاتساع وهذا يسهل الحركة ويجلب الراحة، والبلوزة أيضًا تكون واسعة وفضفاضة ومريحة.

ـ إن هذه الملابس يمكن أن ترتديها الحامل في الأوقات العادية وأوقات العمل وأوقات السفر. وإلى جانب البنطلون والبلوزة يمكن ارتداء الدريلات الواسعة











التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HALA KHAN

HALA KHAN
عضو محترف
عضو محترف

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها 115810
البلد: : اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها 110
تَارِيخْ التَسْجِيلْ: : 25/09/2010
العُــمـــْـــــر: : 34
المُسَــاهَمَـــاتْ: : 888
النـِقَـــــــــاطْ: : 5979

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Vide





مُساهمةموضوع: رد: اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها   اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Emptyالجمعة أكتوبر 01, 2010 12:56 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Anonymous

????
زائر


اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Vide





مُساهمةموضوع: رد: اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها   اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Emptyالجمعة أكتوبر 01, 2010 9:55 pm




مشكووره اختي
تسلمي على الموضوع










التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chafia

chafia
۞مشرفة منتدى الطالبات۞
۞مشرفة منتدى الطالبات۞

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها 115810
البلد: : اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Dz10
تَارِيخْ التَسْجِيلْ: : 16/08/2010
العُــمـــْـــــر: : 33
المُسَــاهَمَـــاتْ: : 4455
النـِقَـــــــــاطْ: : 10278

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Vide





مُساهمةموضوع: رد: اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها   اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها Emptyالسبت أكتوبر 02, 2010 2:50 pm




مشكورين اختي على مروركما العطر
تشرفت بردودكما











التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اللباس الملائم للحامل و طرق العناية ببشرتها

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلاب جامعة جيلالي ليابس سيدي بلعباس :: منتدى الطالبات :: || اناقة و ازياء ~-

 
©phpBB | انشاء منتدى مع أحلى منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع